#해시태그 #호박씨 #호박씨효능 #건강식품 #슈퍼푸드 #영양소 #다이어트 #면역력 #심혈관건강1 호박씨 효능: 건강을 위한 작은 슈퍼푸드 호박씨는 작지만 놀라운 효능을 지닌 슈퍼푸드입니다. 많은 사람들이 호박씨의 효능에 대해 잘 모르고 있지만, 이 작은 씨앗이 우리 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 아는 것은 정말 중요해요. 오늘은 호박씨의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.호박씨의 영양 성분1. 단백질과 아미노산호박씨는 단백질이 풍부해요. 100g당 약 30g의 단백질을 포함하고 있어, 식물성 단백질을 찾는 사람들에게 좋은 선택이죠. 또한, 호박씨에는 필수 아미노산이 포함되어 있어, 우리 몸에서 스스로 만들 수 없는 영양소를 보충해줍니다.2. 비타민과 미네랄호박씨는 비타민 E, 아연, 철분 등 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어요. 특히 아연은 면역력 강화에 도움을 주고, 비타민 E는 항산화 작용으로 세포 손상을 예방하는 데 .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음
